Jumat, 04 Januari 2013

Manfaat Senam Untuk Masa Depan Anak

Manfaat Besar Apa Tentang Senam?

Penelitian demi penelitian mengkonfirmasi bahwa anak-anak yang terlibat dalam olahraga, termasuk senam, lebih mungkin untuk menjauhi narkoba, skor yang lebih tinggi pada tes prestasi, tetap bersekolah, memiliki harga diri yang lebih besar dan hidup dengan gaya hidup sehat. Tunjukkan pada saya seorang anak dalam lingkungan yang sehat atletik dan saya akan menampilkan perkembangan anak motorik pembelajaran, keterampilan hubungan interpersonal, ketekunan, disiplin, komitmen, humor, perspektif, kerja sama tim, kerendahan hati dan kepemimpinan. Dan anak-anak berpikir mereka hanya bersenang-senang!

Tidak diragukan lagi, olahraga meningkatkan kehidupan. Dan bagi mereka dengan kecenderungan untuk variasi dan tantangan, klub senam lokal mungkin menjadi tempat yang tepat untuk hang out. Berikut ini adalah lima alasan yang paling penting mengapa belajar cartwheel adalah investasi yang berharga.

1. Senam adalah olahraga multifaset.

Ini adalah olahraga yang mengembangkan kekuatan fisik, kecepatan, kelincahan, saraf baja, dan kecakapan kompetitif. Selain itu, perempuan harus membungkus bahwa paket athleticism dalam kasih karunia dan kepribadian. Tidak banyak olahraga seperti memanfaatkan berbagai kemampuan. Dalam tiga disiplin senam utama (Pria dan Wanita Artistik dan berirama), ada sebanyak 15 peristiwa individu yang berbeda, masing-masing dengan tantangan yang unik dan thrills. Tambahkan Senam Umum dan Trampoline dan Tumbling, dan kesempatan dalam olahraga tidak terbatas.

2. Senam adalah olahraga yang menantang.

Berjalan, apalagi membalik, sulit untuk dilakukan pada balok keseimbangan empat inci. Dibutuhkan lebih dari beberapa push-up untuk menguasai sebuah salib besi pada cincin. Melompat melalui lingkaran bergerak tidak berjalan kue. Senam adalah "sulit." Tapi kualitas sangat dibutuhkan untuk menguasai keterampilan ini - keberanian, ketekunan, resiko, tekad, visi - adalah kualitas yang mendorong keunggulan dalam usaha apapun. Berurusan dengan "kesulitan" akan diterjemahkan ke dalam keterampilan hidup yang berharga dan kekuatan karakter. Didukung oleh cinta tanpa syarat dari orang tua dan bimbingan dari pelatih terampil, pesenam yang lebih siap untuk menangani "kesulitan" hidup karena tantangan yang dihadapi di gym.

3. Senam adalah olahraga sosial interaktif.

Lingkungan sosial yang unik di gym memberikan pertumbuhan yang sehat. Dalam senam, sebuah kereta sembilan tahun dengan atlet yang lebih tua dan lebih muda. Self-esteem yang didorong oleh persahabatan dengan rekan tim yang lebih tua. Kedewasaan dan perspektif dipelihara saat ia kemudian berubah untuk berhubungan dengan para atlet muda di tim. Beberapa olahraga memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk bekerja begitu erat dengan rekan tim dari berbagai usia. Kematangan sosial yang diperoleh dalam olahraga jauh lebih sehat daripada "ketidakmatangan sosial" dipaksakan pada anak-anak menghabiskan sore tanpa tujuan di mal atau menonton televisi.

4. Senam mengajarkan tanggung jawab individu dan keberanian.

Meskipun ada unsur tim, senam adalah olahraga individual. Ketika praktik selesai dan bendera hijau dinaikkan, atlet menghadapi aparat saja. Untuk menjalankan rutinitas berhasil, di bawah pengawasan hakim, pelatih dan penonton, dibutuhkan konsentrasi, tekad, daya tahan, dan sering keberanian. Keyakinan untuk memanggil kualitas ini dipelihara setiap kali seorang anak mencoba rutinitas lain. Hidup mengharuskan kita untuk mengambil tanggung jawab pribadi atas pilihan yang kita buat. Keberanian untuk mengambil tanggung jawab itu dan membuat pilihan yang tepat dikembangkan dengan masing-masing gunung dan turun.

5. Senam memperkaya masa kanak-kanak.

Setelah pengalaman Olimpiade saya, saya sering bertanya apakah saya merasa seperti saya telah mengorbankan masa kecil yang normal untuk mimpi atletik saya. Aku selalu sedikit bingung dengan pertanyaan ini. Saya melakukan senam karena aku ingin. Olahraga adalah bukan pengorbanan, itu adalah pilihan. Memang, pilihan itu berarti kadang-kadang saya juga memilih untuk mengorbankan kegiatan lainnya. Namun berkat bimbingan dari orang tua saya dan pelatih, senam membuka pintu dan diperkaya hidup saya. Kemenangan, kekalahan, perjalanan, hubungan dan banyak lagi gabungan mengajariku kegembiraan, kesulitan dan realitas dunia kita.

Dan aku tidak sendirian. Traveling negara untuk mengembangkan Program Atlet Senam Kesehatan untuk Amerika Serikat, saya sudah mendapat kehormatan bertemu mantan pesenam yang sekarang memiliki karir dalam konseling, kedokteran, iklan, hukum, pelayanan kaum muda dan pembinaan, tanggap darurat, teknik lingkungan dan orangtua, untuk beberapa nama. Semua setuju senam pelatihan mereka lebih siap mereka untuk mengatasi tantangan dari dunia orang dewasa.

Dibutuhkan pelatih bijaksana dan orang tua untuk menerjemahkan pelajaran olahraga menjadi pelajaran hidup. Tetapi kebanyakan senam klub yang didirikan pada keyakinan bahwa olahraga memiliki potensi untuk menjadi pengalaman yang meningkatkan kesehatan bagi semua yang berpartisipasi. Jika ada orang yang mencari tanah yang subur yang tumbuh juara hidup, Anda mungkin mulai di klub senam lokal Anda.

Nancy Thies Marshall adalah Olimpiade 1972, lima kali anggota tim nasional, mantan Vault nasional dan juara Balance Beam, dan perguruan tinggi All-American. Dia saat ini pengembang dan pengelola Program Atlet Senam Wellness Amerika Serikat dan seorang wartawan freelance. Nancy dan suaminya memiliki tiga orang anak dan tinggal di Salem, Oregon.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar